Kesehatan

Apa Itu Diet Golongan Darah B?

BTN iklan

Jakarta/Lei Diet golongan darah bukanlah hal aneh dikalangan masyarakat masa kini. Bagi beberapa orang yang merasa aneh dengan diet golongan darah, ini adalah diet yang dilakukan dengan menyesuaikan makanan dan golongan darah. Diet golongan darah yang akan dibahas dalam artikel ini menggunakan sistem ABO, yaitu; A, B, AB, dan O. Sebetulnya Diet golongan darah diperkenalkan oleh Dr. Peter J. D’Adamo, seorang naturopatis dari Stamford – Amerika Serikat. Keberhasilan diet golongan darah bergantung pada kondisi dan kebutuhan pasien. Tapi, dikalangan para ahli gizi – diet ini masih pro-kontra.

Diet golongan darah mencakup 3 hal, yaitu; lektin, antigen, dan antibodi. Ayo kita ulas satu-persatu, mulai dari lektin yang adalah jenis protein dalam makanan. Selanjutnya, antigen dan antibodi yang memiliki peran penting bagi keseimbangan pertahanan tubuh Anda. Apa hubungannya? Jika makanan yang dikonsumsi mengandung lektin, maka tubuh akan segera menandainya sebagai ‘musuh’. Sehingga sel darah menggumpal dan menyebabkan masalah pada pencernaan ataupun pada sistem metabolisme makanan yang menyebabkan gangguan hormon, salah satunya ialah gangguan produksi insulin.

Diet Golongan Darah B – Susu dan Produk Susu!

Ada 3 penggolongan makanan; makanan bermanfaat yang bekerja seperti obat, makanan neutral yang sifatnya seperti makanan biasa, dan makanan buruk yang perlu dihindari karena bersifat sebagai racun, bagi golongan darah tertentu.

Makanan yang bermanfaat bagi golongan darah B, ialah;

    Sayur: brokoli, ubi, wortel, kembang kol, dan terong
    Ikan: ‘segala jenis ikan laut’
    Produk olahan: susu sapi, keju, bubur gandum, roti essene, kue beras, dan teh hijau

Makanan yang netral bagi golongan darah B, ialah;

      Buah: labu, melon, jeruk, kurma, dan Sayur: brokoli, selada, mentimun, kentang, dan sawi Daging: sapi Ikan: mas, tuna, dan cumi Telur: ayam Kacang-kacangan: kacang merah dan buncis. Produk olahan: mentega, tepung beras, dan roti beras

Makanan yang buruk bagi golongan darah B, ialah;

      Buah: Alpukat, delima, kelapa, belimbing
      kesemek,  dan pir Sayur: tomat, jagung, dan pareDaging: ayam, babi, bebek, keong, kepiting, siput, kodok, gurita, dan lobster Ikan: belutTelur: bebek, angsa, dan puyuh Kacang-kacangan: kacang tanah Produk olahan: es krim, roti gandum, santan, air soda, dan minuman beralkohol

Apabila ingin menjalani diet sehat sesuai dengan golongan darah yang Anda miliki, cobalah untuk mengikuti daftar bahan makanan yang tertera diatas. Ingatlah bahwa kebutuhan asupan makanan setiap orang tidaklah sama, begitu pula dengan diet yang mereka pilih, hendaknya sesuai dengan kondisi dan kebutuhan orang tersebut. Diet golongan darah B bisa juga digabung dengan olahraga yang cocok bagi mereka, seperti; renang, tenis, dan meditasi. Tetap sehat bukanlah hal mahal!

Perlihatkan Lebih

7 Comments

  1. I think that what you said made a great deal of sense.
    But, think about this, what if you were to write a killer title?
    I ain’t saying your information isn’t solid, however suppose you added a post title that makes people want
    more? I mean Apa Itu Diet Golongan Darah B? –
    Legal Era Indonesia is kinda plain. You ought to peek at Yahoo’s front page and note how they write news
    headlines to get people to open the links.
    You might add a related video or a related picture or two to grab people interested about everything’ve written. In my opinion, it would bring
    your posts a little livelier.

  2. With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism or copyright violation? My blog has
    a lot of unique content I’ve either written myself or outsourced
    but it looks like a lot of it is popping it up all over the
    web without my agreement. Do you know any techniques to help reduce content from being ripped off?
    I’d certainly appreciate it.

  3. Discount Amoxicilina Bacterial Infections Using Expired Amoxicillin [url=http://euhomme.com]cheap cialis online[/url] Cialis 72 Hour Northwestern Canada Drugs Viagra Generic Usa

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Baca Lainnya

Close

Adblock Detected

Tolong matikan adblocker anda untuk tetap mendukung kami