Kesehatan

6 Makanan Ini Dapat Kuatkan Gigi Anda

BTN iklan

Jakarta/Lei –  Seperti yang Anda ketahui, kopi dan wine bisa memberikan dampak buruk pada gigi, seperti lubang dan noda. Rasanya tidak ada orang yang ingin giginya terlihat bernoda atau lubang, apakah Anda salah satunya?

Dilansir dari purewow.com, Jumat (7/4/2017), jika Anda masih mencari cara untuk memutihkan gigi, berikut ini ternyata adalah beberapa makanan yang tidak hanya dapat memutihkan, namun juga menguatkan gigi Anda. Penasaran?

1. Keju
Selain lezat, keju juga merupakan makanan yang dibuat dari susu, kaya akan protein dan kalsium. Kandungan tersebut berguna untuk melindungi dan memperkuat enamel atau lapisan terluar dari gigi Anda.

2. Yogurt
Mirip dengan keju, yogurt juga tinggi akan kandungan kalsium dan protein. Selain itu, yogurt juga mengandung probiotik atau bakteri baik yang dapat membantu menjaga gusi Anda tetap sehat.

3. Apel
Buah-buahan tertentu, seperti apel mengandung banyak serat dan air. Makan apel setelah Anda makan sesuatu dapat menggosok dan membilas partikel sisa makanan dari dalam mulut Anda.

4. Wortel
Ternyata, wortel tidak hanya baik untuk mata Anda, namun karena tekstur makanan ini berserat, maka ia juga dapat meningkatkan produksi air liur di dalam mulut, dan mengurangi risiko gigi berlubang.

5. Seledri
Jika dimakan mentah, seledri memiliki manfaat baik untuk tubuh dan gigi Anda. Cukup makan secara mentah dari bagian tangkainya dengan mengunyah, maka ia akan membantu menyingkirkan partikel makanan yang menempel di dalam mulut.

6. Sayuran hijau
Sayuran hijau, seperti bayam dan kale memiliki banyak kalsium dan asam folat, dapat membantu Anda membangun enamel gigi. (CNN)

Perlihatkan Lebih

6 Comments

  1. Please let me know if you’re looking for a article writer for your weblog.

    You have some really great posts and I believe I would be a
    good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine.
    Please blast me an email if interested. Regards!

  2. Hi! I just wanted to ask if you ever have any issues
    with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing many
    months of hard work due to no back up. Do you have any solutions to prevent hackers?

  3. Hey I am so grateful I found your webpage, I really found you by
    accident, while I was looking on Bing for something else,
    Regardless I am here now and would just like to say thank you for a
    remarkable post and a all round exciting blog (I also love the
    theme/design), I don’t have time to look over it all at the minute but I have bookmarked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a
    great deal more, Please do keep up the superb job.

  4. Greetings from Idaho! I’m bored to tears at work so
    I decided to check out your blog on my iphone during lunch break.
    I really like the info you provide here and can’t wait to take a look when I
    get home. I’m amazed at how fast your blog loaded on my phone ..

    I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, superb site!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Baca Lainnya

Close

Adblock Detected

Tolong matikan adblocker anda untuk tetap mendukung kami