Kesehatan
Ingin Tambah Tinggi Badan? Makan Ini…

JAKARTA, (LEI) – Hormon pertumbuhan manusia akan sampai dipuncak setelah umur 20 tahun. Walaupun tinggi badan memang ditentukan dari gen bawaan, tapi tidak berarti tidak bisa dibantu dengan cara lain. Hormon pertumbuhan dapat dirangsang dengan mengonsumsi sejumlah makanan sehat.
Beberapa waktu lalu, Boldsky merilis sejumlah daftar makan sehat yang dapat merangsang hormon pertumbuhan tinggi badan:
1. Rasberi
Rasberi kaya akan melatonin yang dapat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan manusia hingga 157 persen. Studi ini menunjukkan bahwa melatonin merangsang kelenjar hipofisis yang pada gilirannya memicu sekresi hormon pertumbuhan melalui jalur dalam tubuh yang membantu meningkatkan ketinggian. Rasberi juga merupakan sumber vitamin C, mangan dan serat makanan yang sangat baik.
2. Telur
Telur adalah makanan lain yang dapat meningkatkan produksi hormon pertumbuhan karena adanya kolin, vitamin yang larut dalam air. Vitamin ini merupakan prekursor untuk neurotransmitter acetylcholine yang dapat meningkatkan tinggi dan kekuatan Anda pada saat yang sama.
Menurut penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam Jurnal International Society of Sports Nutrition, kolin juga merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk pensinyalan sel, penataan sel, pembentukan tulang, dan transportasi lipid.
3. Produk susu
Produk susu seperti keju, susu dan yogurt semuanya mengandung mineral esensial seperti vitamin A, kalsium, vitamin E, vitamin D, dan vitamin B. Susu mengandung semua sembilan asam amino esensial yang membantu pertumbuhan sel dan dianggap sebagai makanan protein lengkap. Tingginya kadar asam amino dalam produk susu memainkan peran utama dalam memicu produksi alami hormon pertumbuhan manusia.
4. Daging ayam dan sapi
Mirip dengan telur, daging ayam dan daging sapi mengandung protein tinggi yang menjadikannya makanan kaya protein. Daging ayam dan sapi membantu dalam membangun jaringan dan otot dan mendorong sekresi hormon pertumbuhan manusia.
Ayam kaya akan l-arginin, asam amino yang telah dipelajari sebagai stimulator sekresi hormon pertumbuhan. Daging sapi, di sisi lain, mengandung asam amino yang mensintesis l-ornithine yang meningkatkan kadar hormon pertumbuhan hingga empat kali lipat.
5. Ikan berlemak
Ikan berlemak seperti salmon dan tuna dikemas penuh dengan protein dan vitamin D. Protein adalah bahan pembangun tubuh yang membantu membangun jaringan dan menambah tinggi badan. Protein mengandung semua asam amino esensial yang dikenal untuk meningkatkan hormon pertumbuhan dan juga penting untuk menjaga tulang, jaringan, otot, organ, kulit, dan gigi yang kuat.
6. Kedelai
Kedelai adalah makanan penuh nutrisi lengkap yang dapat meningkatkan tinggi badan Anda jika dikonsumsi setiap hari karena adanya asam amino l-arginin. Ini meningkatkan kadar hormon pertumbuhan Anda dengan merangsang kelenjar hipofisis. Kedelai juga dapat meningkatkan kepadatan massa tulang dan jaringan.
Having read this I thought it was really enlightening. I appreciate you finding the time and energy to put this article together. I once again find myself personally spending a lot of time both reading and commenting. But so what, it was still worthwhile!
Mass parsite http://bit.ly/2W9CVkn
Tretinoin Cream 0.1 For Sale Tomar Viagra Sin Necesitarlo [url=http://cpsmeds.com]cheap cialis online[/url] Best Prices For Cialis Domperidon 10mg For Sale
Amoxicillin Clavulanate [url=http://kamagpills.com][/url] Cialis Paris Sans Ordonnance
Viagra Oder Cialis Forum Cialis Sirve Para La Eyaculacion Precoz Viagra Pfizer [url=http://orderviapills.com]buy viagra online[/url] Purchasing Amoxicillin With No Prescription
Generic Direct Acticin For Sale Cod Only Mail Order Pharmacy Levitra [url=http://allngos.com][/url] Kamagra Oral Jelly Walmart
Hi just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the images
aren’t loading properly. I’m not sure why but I
think its a linking issue. I’ve tried it in two different web browsers and both show the same results.
You need to be a part of a contest for one of the greatest websites online.
I most certainly will recommend this blog!
I have read so many content regarding the blogger lovers but this article is truly a nice piece of writing, keep it up.|
First of all I want to say great blog! I had a quick question that I’d like to ask if you don’t mind.
I was interested to know how you center yourself and clear your
head prior to writing. I have had difficulty clearing
my thoughts in getting my thoughts out there. I truly do take pleasure in writing but it just seems
like the first 10 to 15 minutes are generally
lost simply just trying to figure out how to begin. Any suggestions or hints?
Thank you!