Jakarta -LEi , Segelas susu bisa jadi pilihan menu terbaik untuk memulai hari. Melengkapi santapan sarapan roti atau buah segar, susu memberikan tubuh nutrisi terutama protein. Bahkan, jika mau ditarik ke belakang, susu jadi makanan pertama buat bayi hingga beberapa bulan pertama kehidupannya. "Susu dilengkapi dengan manfaat menakjubkan, 28 persen kalsium, 24 persen vitamin D. Susu adalah sumber vitamin dan mineral yang baik dan kita semua menikmati susu. Konsumsi susu saat sarapan sangat penting dan sehat," tutur Jasleen Kaur, mengutip dari NDTV.Agar tidak membosankan, susu bisa Anda olah jadi sajian smoothie penuh energi ala Greenfields. Cukup tambah buah-buahan, sayur, biji-bijian dan voila! Bahan: 180 gram pisang 300 gram nanas 50 gram jus jeruk murni 20 gram bayam 20 mililiter susu cair segar 60 gram yogurt tawar Ilustrasi: Kiwi bisa menjadi salah satu pilihan untuk menjadi topping smoothie sarapan Anda. Topping: 180 gram granola 300 gram kiwi, iris tipis 50 gram chia seeds 20 gram stroberi, iris tipis 30 gram dried coconut
